甘いものを食べたくなった時は満腹感に満たされている食後がいいのは既に説明済みです。
ですがそんな食後のデザートにもご法度メニューがあります。
それが焼肉のあとのアイスクリームです！

ダイエットってちょっとした工夫で大きな差がでますが
モデダイも例外ではありません。
せっかくのモデルダイエットですから効果的な食生活を身につけましょう＾＾

まぁこれはダイエット的によくないのはいうまでもありませんが…
だって肉とアイスですからね（笑）

一応ここでは何故いけないのかを具体的に説明していきます＾＾
そもそも焼肉は脂肪が多く、アイスは糖分が多い食品です。

ダイエット中は脂肪・糖分の取りすぎがよくないのはいうまでもありませんが、
恐ろしいことにこれらを同時に摂取すると
その悪影響はさらにパワーアップしてしまうのです！

つまり脂肪＋糖分を一度にたくさん摂取してしまうと
体脂肪が増えやすくなってしまうわけです。
ダイエット的にはまさに最悪ですね…

ですから焼肉のあとはせいぜいガムや小さいアメぐらいで我慢しましょう。
焼肉にかぎらずお肉をたくさん食べてしまった時は、この方法がいいですよ＾＾

ちなみに焼肉は鉄板よりも網で焼いたほうが、肉の脂肪が落ちるので
ダイエット中の摂取カロリー対策としては効果的です♪

モデルダイエットを成功するにはこうした、コツコツした努力が重要です。
でもちょっとの我慢が大きな喜びになって返ってくるのでモデダイをがんばりましょう＾＾