先ほどのおかしは一日一回なら食べてもいい？！のページでは
ダイエット中でもお菓子はありということを紹介してきました。
ここではさらにそのお菓子を自分でつくっちゃおうというノリです（笑）

ダイエットってちょっとした工夫で大きな差がでますが
モデダイも例外ではありません。
せっかくのモデルダイエットですから効果的な食生活を身につけましょう＾＾

カロリー表示などを活用すればダイエット中であっても低カロリーのお菓子を食べてもアリ！
というのは先ほど言いましたね＾＾

しかし市販のお菓子というものは無駄に砂糖やらバターを
大量に使用しているので、結果的に高カロリーになってしまいます…

しかし、これは言い換えればもし自分で砂糖やバターを控えめで作れば
同じカロリーでももっと多くの量を作ることが可能ってことですね。

結果として同じカロリーでもたくさんお菓子を食べても平気ってことです。
お菓子大好き、でもダイエットもしたい！っていう欲張りな方には
こうした低カロリーの手作りお菓子がオススメです＾＾

低カロリーのお菓子の簡単レシピを特集したサイトもありますので必見です！

お菓子づくりといっても電子レンジやオーブントースターでできるものも
ありますので、難しく考えず気軽にトライしてみるのもいいですよ♪

ダイエットもできてちょっとしたお菓子づくりもできるようになるのって
なにげに一石二鳥ですしね（笑）

モデルダイエットを成功するにはこうした、コツコツした努力が重要です。
でもちょっとの我慢が大きな喜びになって返ってくるのでモデダイをがんばりましょう＾＾