先ほどは豆腐について熱く語りましたが、ここでは同じヘルシー食材の
きのこ・海藻を取りあげていきたいたいとおもいます。
ダイエット食材ってけっこうあるんですよ〜（笑）

モデダイ流の上手な食事の取り方って気になりますよね？
ちょっとした工夫でモデルダイエットに磨きをかけちゃいましょう＾＾

豆腐と同じくきのこ・海藻は低カロリーなのはいうまでもありませんね＾＾
加えて食物繊維も豊富なので、ダイエットに限らず便秘気味な方には嬉しい！
また食材としても扱いやすいのも大きな特徴です

例えばきのこなどは普段の料理にちょっと加えるだけでいいので、オススメです！
いつものパスタや野菜炒めに、きのこを付け加えて炒めるだけでOK。
別に新しいレシピを覚える必要もないので楽勝ですね＾＾

ダイエットはしたいけど料理は苦手…
そんな方は海藻があるので大丈夫！

スーパーなんかいくと小さいカップにはいっためかぶやもずくなんかが
売っているんで、それを一品たすだけでも食生活がダイエット向きになりますね＾＾

どちらを食べるにしてもカロリーはあまり増えないのに、空腹感を満たすことが
できるのでまさにダイエット中には大活躍です！

こういうちょっとした工夫の積み重ねがダイエットの成功と失敗の
別れ道ですから、こつこつ地道にがんばりましょう＾＾

一時的なダイエット違って、食生活を改善すれば生涯痩せていられます。
モデダイではそうした食生活の部分にも力をいれています。

是非ともモデルダイエットを最後のダイエットにしましょう＾＾