パン屋ってなにげにちょこちょこ行きませんか？
というかパン屋でトングもって選んでるのは、
圧倒的に女性のほうが多いですしね。

モデダイ流の上手な食事の取り方って気になりますよね？
ちょっとした工夫でモデルダイエットに磨きをかけちゃいましょう＾＾

まぁそんなことはさておき、ここではダイエット中にパン屋を
利用したときのポイントをみていきましょう＾＾

パン屋って何十種類ものパンがよりどりみどりだから、
ついついいろいろ手をだしてしまいますよね（笑）

それがパン屋での醍醐味なんですけど、でもダイエット中は
さすがにそれでは駄目です

菓子パンや調理パンなんかはものによっては高カロリーの
ものがわんさかです。

カスタードメロンパンなんかは2個食べたら、おそらくハンバーグ弁当位の
カロリー（約800カロリー前後）はありますよ。

ですからダイエット中は日ごろの気持ちを抑えて、なるべく
低カロリーのパン選びを心がけるといいとおもいます。

代表的な低カロリーのパンといえば、やはりベーグルや
フランスパンといった硬め系のパンですね。

なんせ硬いですから自然と噛む回数も増え、少量でも
満腹感が得られるのが大きな魅力です＾＾

ですからダイエット中はベーグルやフランスパンををメインにして、
甘め系のパンや調理パンはおまけ程度にしときましょう。

綺麗に痩せるためにもパン屋では硬めのパンがオススメ＾＾
ダイエットの大きな味方になってくれますよ♪

一時的なダイエット違って、食生活を改善すれば生涯痩せていられます。
モデダイではそうした食生活の部分にも力をいれています。

是非ともモデルダイエットを最後のダイエットにしましょう＾＾